Tag: olej kokosowy

Czym jest olej kokosowy i do czego można go stosować?

Olej kokosowy, znany również jako tłuszcz kokosowy, jest olejem roślinnym otrzymywanym przez wyciskanie i podgrzewanie twardego miąższu suszonych orzechów kokosowych lub owoców palmy kokosowej. Pod względem składu i właściwości najzdrowszy i najcenniejszy olej kokosowy to zdecydowanie tłoczony na zimno olej kokosowy (nierafinowany), ponieważ zawiera najwięcej składników odżywczych.

Zalety aromatyczne oleju kokosowego

Niewątpliwą zaletą olejku kokosowego jest z pewnością jego piękny, egzotyczny, relaksujący i odprężający aromat (stąd często jest on stosowany w salonach kosmetycznych i uzdrowiskach do zabiegów kosmetycznych, np. masaży ciała). Tłoczony na zimno olej kokosowy powinien być przechowywany w temperaturze pokojowej, a jego data ważności wynosi około 12 miesięcy od daty otwarcia opakowania.

Jaki jest skład i właściwości oleju kokosowego?

Olej kokosowy ma bardzo złożony skład, który zawiera:

  • witaminy B2, B6, C i E,
  • kwas foliowy,
  • potas,
  • wapń,
  • magnez,
  • fosfor,
  • żelazo,
  • sód,
  • cynk.

Jest również bogaty w nasycone kwasy tłuszczowe, a mianowicie kwas laurynowy, mirystynowy, palmitynowy, kaprynowy, kaprynowy, stearynowy i kaproinowy. Zawiera również grupę koniecznych nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwas oleinowy i kwas linolowy. Zdecydowanie najlepszą rzeczą w oleju kokosowym jest to, że jest to jedyny jadalny tłuszcz, który nie zwiększa tkanki tłuszczowej. Co ważniejsze, przyczynia się do rozszerzenia energii wytwarzanej przez spalanie kalorii.

Jakie jest zastosowanie oleju kokosowego w kosmetyce?

Wśród kosmetyków olej kokosowy jest ceniony za wiele właściwości odżywczych. Wnika głęboko w skórę, pozostawiając ją odżywioną, jędrną, nawilżoną i gładką. Ponadto, zawarte w kompozycji właściwości lecznicze kwasu laurynowego mają korzystny wpływ na zmiany skórne. Właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe kwasów tłuszczowych zawartych w oleju kokosowym sprawiają, że może on łagodzić wszystkie wysypki i zmiany skórne oraz przyspieszać gojenie się ran. Olej kokosowy – BEE jest również naturalnym filtrem ochronnym, który równomiernie chroni skórę przed działaniem promieni słonecznych.

Jak olej kokosowy może pielęgnować twarz i włosy?

Olej kokosowy spowalnia proces starzenia się skóry i jest bogaty w antyoksydanty. Sprawia, że skóra jest gładka, sprężysta i promienna. Jest on jednym z najlepszych naturalnych składników odżywczych dla włosów. W rezultacie wspomaga zdrowy wzrost włosów i nadaje im lśniący wygląd.

Zdjęcie utworzone przez pvproductions - pl.freepik.com

Jakie są właściwości oleju kokosowego?

Należy mieć świadomość, że olej kokosowy wykazuje się zdecydowanie większą liczbą właściwości zdrowotnych niż mogłoby się wydawać. Dlaczego rekomendowane jest dodanie tego produktu do swojej codziennej diety?

Choroby serca i układu krążenia

Warto zdawać sobie sprawę, że średniołańcuchowe tłuszcze występujące w omawianym oleju kokosowym nie tylko i wyłącznie wspierają redukcję stężenia „złego” cholesterolu LDL, ale również wpływają na zwiększenie poziomu dobrego cholesterolu HDL. Godny uwagi jest fakt, że zostało to udowodnione licznymi badaniami naukowymi. Koniecznie trzeba także zaznaczyć, że produkt zdecydowanie poprawia profil lipidowy krwi. Olej z powodzeniem może być stosowany w ramach profilaktyki układu krążenia, a także serca.

Wątroba i trzustka

Trzeba wiedzieć, że jednym z bardziej istotnych składników oleju kokosowego są kwasy tłuszczowe MTC, które nie otłuszczają wątroby, a także są bardzo szybko metabolizowane w energię. Ponadto wspomniane kwasy rozkładają się w jamie ustnej, nie uczestniczą w tym procesie enzym trawienne trzustki. W ten sposób osoby, które wprowadziły do swojej diety olej kokosowy wspomagają leczenie choroby trzustki czy zaburzeń metabolicznych.

Odporność organizmu i neutralizacja wolnych rodników

Kwas laurynowy znajdujący się w składzie oleju kokosowego pozwala na zwalczenie biologicznych patogenów. Godny uwagi jest fakt, że nie zostanie przy tym zniszczona flora bakteryjna w przewodzie pokarmowym. Nie wszyscy również wiedzą, że wspomniany kwas laurynowy znajduje się także w mleku matki. Oznacza to tym samym, że odporność dziecka jest wspomagana już od pierwszych dni życia. Nie można również zapomnieć, że tłuszcz z kokosów jest świetnym antyoksydantem.

Wzmacnianie i regeneracja włosów

Należy mieć świadomość, że liczne eksperymenty naukowe jednoznacznie dowiodły, że spośród wszystkich olejków, które są wykorzystywane zarówno do regeneracji, jak i wzmacniania włosów najbardziej efektywny jest omawiany olej kokosowy (https://www.bee.pl/targroch-olej-kokosowy-nierafinowany-extra-virgin-900-ml_p6734.html). Warto bowiem wiedzieć, że budowa cząstki tego produktu jest spowinowacona z budową protein włosowych. Zdecydowanie pomaga jej wniknąć w trzon włosa. Godny uwagi jest również fakt, e w Indiach już w starożytności była produkowana mieszanka przeciwko łysieniu. Jej głównym składnikiem był omawiany olej. Wystarczy nałożyć niewielką ilość oleju kokosowego, a zostaną one zarówno nawilżone, wygładzone, jak i nabłyszczone. Olej doskonale wzmacnia włosy słabsze, zniszczone, a także  narażone na różnego rodzaju uszkodzenia. Ponadto zapobiega rozdwajaniu końcówek.

Zdjęcie utworzone przez pvproductions - pl.freepik.com